Lehrgang „Selbst- und Stressmanagement“ erfolgreich abgeschlossen

Chronischer Stress gehört zu den häufigsten Ursachen für Krankheit und Arbeitsausfälle – besonders in helfenden Berufen. Umso wichtiger ist es, dass Führungskräfte im DRK nicht nur für andere, sondern auch für sich selbst Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen.

Acht Leitungskräfte aus den DRK-Kreisverbänden Cloppenburg und Jeverland sowie ein Gast aus dem Kreisverband Norden e. V. (Landesverband Niedersachsen e. V.) haben den 16-UE-Lehrgang „Selbst- und Stressmanagement“ erfolgreich absolviert. Unter der Leitung von Thomas Hoppe beschäftigten sie sich u. a. mit:

persönlicher Lebensbalance
Zeit- und Selbstmanagement
Entstehung und Wirkung von Stress
Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken
Work-Life-Balance im Haupt- und Ehrenamt
Burnout-Prävention und psychischer Gesundheitsvorsorge

Ein großes Dankeschön an alle Teilnehmenden, die sich in ihrer Freizeit für ihre verantwortungsvolle Aufgabe als Führungskraft im DRK weiterqualifizieren!